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Categoría: Nutrición y dieta saludable

Información general sobre alimentos, nutrimentos específicos y todo el proceso de alimentación y nutrición para toda la familia.

Ensalada con aguacate
  • Nutrición y dieta saludable

Cómo bajar los triglicéridos y evitar que suban de nuevo

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 06/04/2021

Recomendaciones para bajar los triglicéridos con un estilo de vida saludable.

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pan tostado con aguacate
  • Nutrición y dieta saludable

Propiedades y beneficios del aguacate

  • por Mariana Alvarez Aceves
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Tabla de valor nutritivo del aguacate, beneficios y recomendaciones para su consumo.

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Recipiente con cúrcuma en polvo
  • Nutrición y dieta saludable

Qué es y para qué sirve la cúrcuma

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 04/08/202018/08/2020

Para qué enfermedades sirve la cúrcuma, beneficios y precauciones.

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Tortillas de maíz junto a una máquina manual para hacer tortillas
  • Nutrición y dieta saludable

Porqué comer quesadillas es bueno para el sistema inmune

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 01/07/202010/03/2021

Porqué las quesadillas son una buena opción para mantener un sistema inmune en óptimas condiciones.

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salmón
  • Nutrición y dieta saludable

Coronavirus, inflamación crónica y dieta: Lo que debes y no debes comer en tiempos de Covid-19

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 10/06/202025/01/2021

Alimentos que incluir y evitar para prevenir la inflamación crónica, formas severas de Covid-19 y enfermedades crónicas

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Tazón en forma de corazón con frutos rojos
  • Nutrición y dieta saludable
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6 alimentos antiedad que no deben faltarte en casa

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 26/05/202022/06/2020

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  • Nutrición y dieta saludable

Cómo evitar comer de más cuando estás en casa

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 20/05/202010/03/2021

Diez recomendaciones para evitar comer de más mientras estás en casa.

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Comer más frutas y verduras
  • Nutrición y dieta saludable

7 razones para comer más frutas y verduras

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 14/04/202025/06/2020

Comer más frutas y verduras evita sobrepeso, cáncer, infecciones, depresión y otras enfermedades.

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coronavirus
  • Nutrición y dieta saludable

¿La vitamina C puede prevenir la infección por coronavirus y otras infecciones respiratorias?

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 31/03/202018/08/2020

Para qué sirve la vitamina C y quién debería tomar suplementos

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alimentos que más engordan
  • Control de peso

Los cuatro alimentos que más engordan y qué comer en su lugar

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 03/03/202025/06/2020

Cuáles son los alimentos que más engordan y cuáles ayudan a adelgazar

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