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Categoría: Actividad física y deporte

Hombre musculoso haciendo ejercicio con mancuerna en un gimnasio
  • Actividad física y deporte

Cómo saber si tengo adicción por el  ejercicio

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 17/07/201403/05/2020

Preguntas para reconocer la adicción por el ejercicio

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  • Actividad física y deporte

Tips para tener éxito haciendo ejercicio en el gimnasio

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 11/07/201407/01/2016

  Hacer ejercicio con regularidad es necesario para mantenernos saludables. Y aunque el mejor ejercicio…

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rutina de fitness
  • Actividad física y deporte

Cinco tipos de ejercicios indispensables en una rutina de fitness completa

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 12/06/201415/01/2021

Beneficios y ejemplos de cada tipo de ejercicio que debe incluir una rutina de fitness completa.

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Hombres corriendo un maratón
  • Actividad física y deporte

Carga de carbohidratos antes de un maratón

  • por Mariana Alvarez Aceves
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Qué cantidad de carbohidratos comer antes de un maratón.

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  • Actividad física y deporte

Qué es la carnitina y para qué sirve

  • por Mariana Alvarez Aceves
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No se si por mera casualidad, o porque se está poniendo de moda nuevamente, pero…

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  • Actividad física y deporte

Hidratación y deporte

  • por Mariana Alvarez Aceves
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Cuánto líquido debe tomarse antes, durante y después del ejercicio.

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mujer corriendo
  • Actividad física y deporte

Cuántas calorías se queman con el ejercicio

  • por Mariana Alvarez Aceves
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Tabla de calorías quemadas con diferentes actividades deportivas y cotidianas

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  • Actividad física y deporte

Zumba: Cómo adelgazar bailando

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 07/04/201407/01/2016

¿Qué es zumba? ¿Te has preguntado porque tanta gente puede bailar por horas y horas…

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  • Actividad física y deporte

Para qué sirven los ejercicios abdominales

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 27/02/201422/06/2020

Para qué sirven los ejercicios abdominales y cuáles son los más efectivos.

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