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Etiqueta: recetas

  • Recetas saludables

Tostadas de flor de jamaica con crema de aguacate

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 12/07/201819/04/2020

Entrada vegetariana con 200 calorías por porción

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  • Recetas saludables

Cochinita pibil

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 08/09/201408/09/2014

Originalmente publicado en Alicia entre especias y recetas:
Cochinita pibil Les deseo un buen inicio de semana! Continuando con la gastronomía mexicana para celebrar…

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sandwiches
  • Recetas saludables

7 Sandwiches diferentes y nutritivos

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 29/07/201407/01/2016

Los sándwiches son muy socorridos como platillo principal en los refrigerios, pero también pueden ser…

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berenjena
  • Recetas saludables

Berenjena rellena de verduras con vinagreta

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 27/06/201407/01/2016

185 kilocalorías por porción, 11 g de fibra, 1000 UI de vitamina A.  Ingredientes para…

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pollo con semillas de girasol
  • Recetas saludables

Pechugas de pollo en salsa de semillas de girasol

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 27/06/201407/01/2016

500 kilocalorías por porción, 40%  del requerimiento de vitamina E, rico en grasa monoinsaturadas Ingredientes…

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fajitas de pollo
  • Recetas saludables

Fajitas de pollo con nopales

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 02/06/201407/01/2016

Kilocalorías por porción: 212 Ingredientes para 4 porciones 250 g de fajitas de pechuga de…

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ensalada de berros
  • Recetas saludables

Ensalada de berros con sandía

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 02/06/201407/01/2016

170 kilocalorías y 100% de la recomendación de vitamina A por porción Ingredientes para 4…

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menú saludable semanal 10
  • Menú semanal

Menú saludable semanal 10

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 14/04/2014

Con el clima más caluroso se antoja comer más ensaladas y frutas tropicales. Aprovecha para…

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ensalada de surimi con mango
  • Recetas saludables

Ensalada de surimi con mango

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 14/04/201407/01/2016

300 kilocalorías, 5 g de fibra, 100% de la recomendación diaria de vitamina C y…

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carritos de supermercado
  • Nutrición y dieta saludable

Cómo hacer tu lista de compras para una dieta saludable

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 27/03/201407/01/2016

Si queremos llevar una dieta más saludable puede ser muy útil empezar por cambiar nuestros…

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