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Etiqueta: recetas

brochetas de salmón
  • Recetas saludables

Brochetas de salmón

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 24/03/201407/01/2016

355 Kilocalorías por porción  Ingredientes para 4 porciones:        500 g de salmón        150 g…

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pizza fácil de ensalada
  • Recetas saludables

Pizza fácil de ensalada

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 10/03/201407/01/2016

370 kilocalorías, 2 g de fibra, 100 mg de calcio Ingredientes para una porción: 1…

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pasta tricolor
  • Recetas saludables

Pasta tipo penne tricolor

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 10/03/201407/01/2016

325 kilocalorías, 4 g de fibra por porción Ingredientes para 4 personas 250 g de…

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pescado en salsa de mango
  • Recetas saludables

Pescado en salsa de mango

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 24/02/201405/02/2020

280 kilocalorías, 23 g de proteína, 346 mg de fósforo  Ingredientes para 4 porciones: 1…

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tronco de verduras
  • Recetas saludables

Tronco de verduras

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 24/02/201407/01/2016

225 kilocalorías, 9 g de fibra, 100% de la IDS de vitamina A y 50%…

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huevos motuleños
  • Recetas saludables

Huevos motuleños

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 16/02/201407/01/2016

250 kcal, 2.5 mg de hierro y 100% de la IDS de vitamina A  Ingredientes…

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pescado a la criolla
  • Recetas saludables

Pescado a la criolla

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 16/02/201407/01/2016

375 kcal, 32 g de proteína y 40% de la IDS de vitamina A por…

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ensalada griega
  • Recetas saludables

Ensalada griega

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 31/01/201407/01/2016

250 calorías, 3 gramos de fibra, 320 mg de calcio, 36 mg de vitamina C,…

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pozole vegetariano
  • Recetas saludables

Pozole rojo vegetariano

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 17/01/201424/02/2014

Kilocalorías por porción: 320 (con dos tostadas por persona)  Ingredientes para 8 porciones 1 kilo…

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ingredientes para preparar ensaladas
  • Recetas saludables

Ensalada de jícama y ensalada de fresa con arúgula

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 02/01/201407/01/2016

Para quienes quieren empezar el año comiendo saludable pero sin complicaciones, les dejo dos recetas…

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