Comer más frutas y verduras evita sobrepeso, cáncer, infecciones, depresión y otras enfermedades.
Categoría: Nutrición y dieta saludable
Información general sobre alimentos, nutrimentos específicos y todo el proceso de alimentación y nutrición para toda la familia.
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La degeneración macular puede retrasarse con una dieta rica en antioxidantes
La dieta DASH, desarrollada para controlar la hipertensión, es calificada como una de las dietas más saludables y también sirve para adelgazar.
Recomendaciones de la OMS para manejar los alimentos en casa y evitar infecciones
Después de un agitado día de trabajo y/o escuela, volver a tiempo para comer en casa y compartir una sencilla comida casera en familia no tiene precio. Una dieta casera puede parecer menos sofisticada que muchas dietas de moda o que los platillos de nuestro restaurante favorito, pero sin duda puede ser nuestra aliada si de llevar una vida saludable se trata. Todo depende de planearla bien.
Beneficios y precauciones al tomar licuados y jugos verdes.
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