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Etiqueta: fibra

Ensalada de quinoa con ejotes
  • Recetas saludables

Ensalada de quinoa, ejotes y arándanos

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 28/12/2020

Cómo cocer quinoa y receta para preparar ensalada con ejotes, arándanos y aderezo de ajonjolí.

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Chayotes con requesón y hierbas finas
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Chayotes con requesón a las finas hierbas

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 03/10/2020

Receta fácil para preparar chayotes con requesón bajos en calorías

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Cesta con bollos de pan integral casero
  • Recetas saludables

Cómo hacer pan integral en casa

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 22/06/202021/06/2020

Receta fácil para preparar pan integral en casa.

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Comer más frutas y verduras
  • Nutrición y dieta saludable

7 razones para comer más frutas y verduras

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 14/04/202025/06/2020

Comer más frutas y verduras evita sobrepeso, cáncer, infecciones, depresión y otras enfermedades.

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Hamburguesa vegetariana
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Hamburguesas vegetarianas de lenteja

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 30/07/201919/04/2020

250 calorías, 12 g de proteína, 13 g de fibra, 3 mg de hierro por porción

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  • Recetas saludables

Sopa de garbanzos con espinacas

  • por Mariana Alvarez Aceves
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Receta fácil de sopa de garbanzos con espinacas y su valor nutritivo

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Ubicación de la tiroides en el cuello
  • Nutrición y enfermedades

¿Qué es el hipotiroidismo y cómo se trata?

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 03/04/201819/04/2020

Tratamiento, dieta y recomendaciones para hipotiroidismo

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Ensalada de espinacas con frutas y aguacate
  • Recetas saludables

Ensalada de espinacas con frutas y aguacate

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 20/01/201625/01/2021

Curioseando en pinterest encontré esta ensalada que me parece muy apetitosa, es muy fácil de preparar…

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manos sosteniendo un puñado de frijoles crudos
  • Nutrición y dieta saludable

Las leguminosas y sus beneficios para la salud

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 30/07/201419/04/2020

Beneficios de frijoles, habas, lentejas y garbanzos y cómo incluirlos en la dieta

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estreñimiento
  • Nutrición y enfermedades

Estreñimiento, qué es y cómo se controla

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 25/06/201407/01/2016

Definición El estreñimiento o constipación es un problema gastrointestinal común. Las personas con estreñimiento evacuan…

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