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Etiqueta: aceite de oliva

Ensalada de calabacita y zanahoria
  • Recetas saludables

Ensalada de calabacita y zanahoria con aderezo de naranja y jengibre

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 01/12/2020

Ensalada fácil con un aderezo diferente.

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Recipiente en el que se está sirviendo aceite de oliva
  • Nutrición y dieta saludable

Grasas saturadas y grasas insaturadas: Cuáles y cuantas comer

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 09/07/201412/05/2020

Diferencias entre las grasas saturadas, polinsaturadas y monoinsaturadas y recomendaciones de consumo.

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berenjena
  • Recetas saludables

Berenjena rellena de verduras con vinagreta

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 27/06/201407/01/2016

185 kilocalorías por porción, 11 g de fibra, 1000 UI de vitamina A.  Ingredientes para…

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pollo con semillas de girasol
  • Recetas saludables

Pechugas de pollo en salsa de semillas de girasol

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 27/06/201407/01/2016

500 kilocalorías por porción, 40%  del requerimiento de vitamina E, rico en grasa monoinsaturadas Ingredientes…

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ensalada de surimi con mango
  • Recetas saludables

Ensalada de surimi con mango

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 14/04/201407/01/2016

300 kilocalorías, 5 g de fibra, 100% de la recomendación diaria de vitamina C y…

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cocinar en casa
  • Nutrición y dieta saludable

Qué hacer para comer menos grasa

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 12/04/201407/01/2016

El consumo de una dieta rica en grasa aumenta los niveles de lípidos que circulan…

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Parrilla con carnes rojas ricas en colesterol
  • Nutrición y enfermedades

5 hábitos para reducir el colesterol

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 09/04/201424/07/2020

Recomendaciones para reducir el colesterol en sangre y el riesgo cardiovascular.

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brochetas de salmón
  • Recetas saludables

Brochetas de salmón

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 24/03/201407/01/2016

355 Kilocalorías por porción  Ingredientes para 4 porciones:        500 g de salmón        150 g…

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diabetes
  • Nutrición y enfermedades

Dieta para diabetes: 10 alimentos que incluir

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 11/03/201414/11/2020

10 alimentos saludables que las personas con diabetes deberían incluir en su dieta.

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pizza fácil de ensalada
  • Recetas saludables

Pizza fácil de ensalada

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 10/03/201407/01/2016

370 kilocalorías, 2 g de fibra, 100 mg de calcio Ingredientes para una porción: 1…

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