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Categoría: Recetas saludables

Deliciosas recetas de platillos saludables para todos los gustos con información sobre su contenido de calorías y nutrimentos destacados.

ensalada de pollo y frutas
  • Recetas saludables

Ensalada de pollo y frutas

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 16/02/201407/01/2016

300 kcal, 6.5 g de fibra, 50 mg de vitamina C por porción  Ingredientes para…

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huevos motuleños
  • Recetas saludables

Huevos motuleños

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 16/02/201407/01/2016

250 kcal, 2.5 mg de hierro y 100% de la IDS de vitamina A  Ingredientes…

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pescado a la criolla
  • Recetas saludables

Pescado a la criolla

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 16/02/201407/01/2016

375 kcal, 32 g de proteína y 40% de la IDS de vitamina A por…

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salmón con salsa de cilantro
  • Recetas saludables

Salmón con salsa de cilantro

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 09/02/201426/05/2020

Receta de salmón con 260 kilocalorías, 36 g de proteína, 1 g de fibra, 1g omega 3 por porción.

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ensalada pepino con yogurt
  • Recetas saludables

Ensalada de pepino con yogurt

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 09/02/201407/01/2016

55 kilocalorías por porción y 132 mg de calcio  Ingredientes para 4 personas 2 pepinos…

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menudo de setas
  • Recetas saludables

Menudo de setas

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 31/01/201425/06/2020

Receta para preparar menudo de setas con solo 50 calorías por porción.

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ensalada griega
  • Recetas saludables

Ensalada griega

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 31/01/201407/01/2016

250 calorías, 3 gramos de fibra, 320 mg de calcio, 36 mg de vitamina C,…

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pozole vegetariano
  • Recetas saludables

Pozole rojo vegetariano

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 17/01/201424/02/2014

Kilocalorías por porción: 320 (con dos tostadas por persona)  Ingredientes para 8 porciones 1 kilo…

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corazones de alcachofa
  • Recetas saludables

Corazones de alcachofa estofados

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 08/01/2014

  Las alcachofas son hortalizas bajas en calorías, ricas en fibra y cargadas de  antioxidantes. Vale…

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ingredientes para preparar ensaladas
  • Recetas saludables

Ensalada de jícama y ensalada de fresa con arúgula

  • por Mariana Alvarez Aceves
  • Publicado en 02/01/201407/01/2016

Para quienes quieren empezar el año comiendo saludable pero sin complicaciones, les dejo dos recetas…

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